复方嗜酸乳杆菌片适用于肠道菌群失调引起的肠功能紊乱，包括轻型急性腹泻、胀气和便秘。你的症状与此相符。

基础用药一次一片，严重者可一次两片。通常在服用后3天到7天左右开始看到效果。一般一个月左右一疗程，具体用药时长还需要根据病情严重程度、个人体质以及对药物的敏感程度等因素进行判断。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。

这个药是临床常用药，比较安全，没有特殊的不良反应。