打呼噜可能是由于气道狭窄、咽炎、肥胖或舌后坠等原因引起的。需要到耳鼻喉科进行喉镜检查以确定具体原因。

如果你不肥胖，可能是气道狭窄或咽炎等其他原因引起的。建议你到医院进行详细检查。对于轻度的打呼噜，可以尝试使用一些改善睡眠姿势的产品来缓解症状。

这个产品是贴在下巴或胸口的，具体使用方法请参考说明书。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息也对改善打呼噜有帮助。