蛋白质偏低可能与肠胃吸收消化问题有关。建议每天服用20g的蛋白质粉，温水冲服。如果工作压力大或经常熬夜，可以再加一勺。

四岁以上的儿童可以适量补充蛋白质。建议早上喝，每天一勺开始，慢慢过渡到每天2勺。