为了用药安全，需要简单了解下您的情况，判断用药是否合理。请问您有无特殊情况，如是否为儿童、孕妇、哺乳期等？是否有其他慢病史、过敏史、肝肾功能异常等？

根据您的描述，可能是肠道菌群失衡引起的便秘和腹泻问题。可以使用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片来调节肠道菌群，缓解症状。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如有任何不适，及时线下就诊。

除了用药外，建议您保持良好的生活习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，避免食用刺激性食物。同时，适当运动也可以帮助改善肠道功能。