失眠可能与多种因素有关，包括生活习惯、心理状态和营养摄入等。首先，建议您保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备和摄入刺激性食物或饮料。同时，适当增加富含镁、钙和维生素B的食物的摄入，例如全谷物、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。

这款产品可能含有GABA和褪黑素等成分，能够帮助放松神经和调节睡眠-觉醒周期。然而，使用任何保健品前都应先咨询医生或营养师，确保其安全性和适用性。同时，需要注意的是，长期依赖药物或保健品来改善睡眠并不是一个健康的解决方案。

除了营养调理外，还可以尝试一些放松技巧，例如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松等。另外，保持一个安静、黑暗和凉爽的睡眠环境也非常重要。