这种情况可能与营养不良有关。请问你平时的饮食习惯如何？

这种饮食习惯容易导致营养不均衡。建议你每天服用一支多种维生素片，早晚饭后都可以。同时，晚餐后可以服用三丸营养丸。

多种维生素片每天一支，三丸营养丸每天三丸，晚餐后服用。另外，平时要注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，避免油腻和刺激性食物，保持规律的作息。