首先，念珠菌外阴阴道炎需要使用局部抗真菌药物进行治疗。请问您是否已经看过医生并获得了相应的处方？

好的，根据您的描述，建议您按照医生的指示使用药物。同时，为了避免交叉感染，需要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液。

除了药物治疗外，生活习惯的调整也非常重要。建议您穿着透气的内衣，避免过度清洁，保持良好的睡眠和饮食习惯，减少压力。