首先，需要了解你的基本情况。请问你的年龄、是否有过敏史、肝肾功能是否正常？另外，如果你是女性，是否处于孕期、备孕期或哺乳期？男性是否在备育期？

了解了。你的症状可能与肝肾功能异常有关。建议你去医院做进一步检查以确定诊断。同时，避免食用刺激性食物和饮料，保持良好的生活习惯。

如果确诊为肝肾功能异常，可能需要服用一些药物来改善肝肾功能。同时，注意休息，避免过度劳累。饮食上应以清淡易消化的食物为主，多喝水。