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谭可来医生
痛经和风寒感冒都可以通过红糖姜茶来缓解。首先，红糖姜茶有很好的暖胃效果，可以帮助改善痛经。其次，红糖姜茶也具有防风寒感冒的功效。
患者
谭可来医生
每天三次，每次10克红糖姜茶，用200毫升温开水冲泡即可。同时，需要注意的是，如果你有心血管病、高血压或高血糖病史，或者正在备孕期，使用前最好先咨询医生。
谭可来医生
此外，除了饮用红糖姜茶外，保持良好的生活习惯也非常重要。比如，注意保暖，避免受凉；多吃一些温暖的食物，如姜、葱、蒜等；适当进行一些有氧运动，增强体质。