这种情况可能是由于多种因素引起的，包括肌肉劳损、腰椎间盘突出或退行性变等。首先，我们需要进行详细的体检和必要的影像学检查来确定具体的病因。

除了药物治疗外，物理治疗、针灸、按摩等方法也可以帮助缓解疼痛。同时，使用护腰带可以提供额外的支撑和保护，防止进一步损伤。请注意，选择合适的护腰带非常重要，需要根据个人情况和医生的建议来选择。