根据你的描述，很可能是牙周炎引起的。这种情况需要及时治疗，否则可能会导致牙齿松动甚至脱落。

首先要保持良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝等。同时，使用含氟牙膏可以帮助预防龋齿和牙周炎。对于已经出现的炎症，可以使用一些消炎药物来控制症状。

此外，定期到口腔科进行检查和清洁也是非常重要的。通过专业的清洁和治疗，可以有效地控制牙周炎的发展。