您好，骨质疏松症是一种常见的疾病，主要是由于钙和维生素D的缺乏导致的。为了改善症状，需要通过合理的饮食和营养补充来增加钙的摄入。

这款产品是钙片，可以用温水吞服。每天需要服用4片，早晚餐后半小时各两片。同时，平时饮食也要注意营养丰富多样化，多喝纯奶，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品、鱼及新鲜的蔬菜和水果。少吃高盐、高糖、高脂食物，少喝含糖饮料。钙与奶要间隔半小时以上。

不客气，希望我的建议对您有所帮助。请记住，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于改善骨质疏松症状非常重要。