明白了。对于您的情况,可能需要使用一些药物来帮助改善症状。同时,平时的生活习惯也非常重要。请注意以下几点:1.饮食宜平淡,忌辛辣、肥甘美味,节食慎酒;2.对于性生活应正确熟悉和对待:修身养性(如有手淫习惯,戒除手淫)节制房事,保养肾精;3.加强体育锻炼,增强体质,多做有氧运动,比如慢跑游泳等,多练习仰卧起坐及深蹲运动,多练习提肛运动,合理膳食(地中海饮食:水果、蔬菜、坚果、五谷杂粮、鱼、橄榄油为主,少量红肉)多吃一些清淡的食物,含有维生素和蛋白质比较高的食物。少吃苦瓜、白菜、西瓜、雪糕等寒性食品,多吃羊肉、牛肉、韭菜、蒜等。禁冬泳。6.保持乐观情绪(排除压力,坚定信心),勿久座。希望以上建议对您有所帮助。