你的症状确实可能与钙缺乏有关。K2钙是一种高效的补钙产品，它不仅含有易于吸收的柠檬酸钙，还添加了维生素D3和维生素K，能够帮助钙更好地被骨骼吸收，增强骨骼强度。对于中老年人和钙缺乏严重的人群来说，K2钙是一个非常好的选择。

通常情况下，我们建议每天服用2粒K2钙，随餐服用。这样可以最大限度地提高钙的吸收率。一般来说，不建议超出推荐剂量。如果你有特殊的医嘱，需要增加剂量，应该在医生的指导下进行。