您描述的症状可能是干眼症或结膜炎。我们可以通过中医药物来改善这种情况。请问您是否有用过药物？

针对您的症状，我推荐使用明目地黄丸和羟丙甲纤维素滴眼液。明目地黄丸可以滋肾养肝，改善眼部干涩；羟丙甲纤维素滴眼液可以润滑眼部，缓解不适。请注意用药安全，遵循说明书指示。同时，保持良好的生活习惯，如避免熬夜、减少电子产品使用、注意用眼卫生等。

鱼肝油确实有一定的帮助，但对于您的症状，明目地黄丸是更对症的选择。它可以滋肾养肝，明目，改善眼部干涩、视物模糊等问题。