这种情况可能是由于多种因素引起的，包括生活习惯、营养不良、精神压力、内分泌失调等。建议您去医院做一个全面的检查，找出具体的原因。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，注意营养均衡。

针对内分泌失调引起的月经不调，中药治疗是一个不错的选择。通常一个月为一个疗程，但具体服用时间应根据您的具体情况而定。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。另外，建议您在日常生活中多吃一些富含维生素E和B族维生素的食物，例如全谷类、豆类、坚果等。

不用客气，希望我的建议能对您有所帮助。请记住，保持良好的心态和生活习惯同样重要。祝您早日康复！