乳腺增生和乳腺纤维瘤都是良性的乳腺疾病。乳腺增生是乳腺组织的非肿瘤性增生，而乳腺纤维瘤是乳腺组织的良性肿瘤。两者都可以通过超声波或钼靶X光片进行诊断。

大小并不是区分这两种疾病的主要标准。乳腺增生通常表现为乳房胀痛、乳头溢液等症状，而乳腺纤维瘤则多数无症状。治疗上，乳腺增生可以通过药物治疗和生活方式调整来缓解症状，而乳腺纤维瘤如果没有引起不适，通常不需要特殊治疗。

不用谢，希望我的解答对你有所帮助。