黑咖啡有提神醒脑、开胃助食、利尿醒酒等作用。每杯大概只有十千卡的热量，适量饮用对身体无害。

过量饮用黑咖啡可能导致中枢神经兴奋，引起胃酸分泌过多等问题。建议您控制每日摄入量，避免过度依赖咖啡因。同时，注意饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，保持良好的生活习惯。