根据您提供的信息，鼻塞和鼻窦炎是常见的上呼吸道感染症状。苍耳子鼻炎胶囊是一种中成药，主要用于缓解鼻塞、流涕等症状。对于12岁的儿童来说，使用苍耳子鼻炎胶囊是可以的，但请注意按照说明书的用法用量使用。

口服，一日3次，一次2粒。请注意，使用药物前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。同时，建议多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果和全谷物。避免咖啡因等刺激性物质。注意饮食卫生，避免食用不洁食物。