维生素D和钙是不同的营养素。维生素D有助于钙的吸收和利用，两者通常一起补充以维持骨骼健康。选择星鲨维生素D滴剂，按照说明书推荐剂量服用即可。

如果您没有明显的缺乏症状，日常保健用量就足够了。请注意，过量补充也可能带来风险。

用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。