辅酶Q10可以改善心力衰竭患者的心功能，减少主要不良心血管事件的发生率。它参与细胞能量代谢，有助于提高心肌细胞的能量生成，并具有抗氧化作用，减少氧化应激对心肌细胞的损害。

如果是保健用，建议每日100-200mg；如果是为了心脏功能的恢复和治疗，建议可以高剂量一点，更加有效。请注意，400mg的剂量可能过高，需要根据具体情况调整。

在使用辅酶Q10时，需要注意选择合适的剂量和形式。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足休息，也是非常重要的。