失眠可能与多种因素有关，包括生活习惯、心理压力和身体健康等。请问您是否有其他症状？

安眠药和睡眠改善产品同时使用可能会增加副作用的风险。建议您在医生的指导下逐渐减少安眠药的使用，并尝试其他非药物治疗方法，如改善睡眠环境、规律作息和放松技巧等。