首先，头痛和乏力可能是多种疾病的症状，需要详细了解你的情况。请问你有没有其他不适？比如说，是否有发热、咳嗽等？另外，你是否有慢性病史、过敏史或肝肾功能异常？这些信息对用药安全至关重要。

在没有明确诊断的情况下，自行用药可能会带来风险。建议你先去医院做个全面的体检，确定具体的病因。同时，注意休息，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。饮食上要均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。如果你必须用药，必须在医生的指导下进行。

如果你需要长期用药，首先要遵循医生的用药建议，包括用药剂量、用药时间等。其次，定期复查，监测药物的疗效和副作用。另外，注意观察自己的身体反应，如有不适，及时向医生反馈。最后，切勿随意更改用药方案或停药，否则可能会影响治疗效果或引发其他问题。