首先，需要明确的是，高血糖和高血压是两个不同的问题。对于这两种情况，我们通常会采取不同的治疗方法。对于您来说，建议从生活习惯和饮食入手，例如减少盐分的摄入，避免辛辣刺激寒冷油腻的食物。同时，适量运动也非常重要。

在中医中，玉米须桑叶茶被认为可以帮助调节血糖和血压。您可以将其作为日常饮品来喝。但请注意，白开水仍然需要喝，不能完全替代。

不客气，希望我的建议对您有所帮助。