这种情况可能是由于口腔卫生不佳、饮食不当或其他因素引起的。建议您使用清火抗敏感的牙膏和漱口水来缓解症状。同时，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。

如果症状持续存在，建议您去看牙医，排除其他可能的口腔问题。另外，调整饮食结构，避免辛辣、刺激性食物，多吃清淡、富含维生素的食物也会有所帮助。