首先，建议您去医院做一个详细的检查，以确定痔疮的类型和严重程度。对于外痔疙瘩，通常可以通过局部药物治疗和生活习惯的调整来缓解症状。

如果您暂时无法去医院，可以尝试使用一些局部消肿止痛的药膏，例如卡波姆、三乙醇胺、甘油等成分的药膏。同时，平时要注意饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅，戒烟戒酒。

一般来说，建议购买2~3支药膏，连续使用1~2周。使用期间要注意观察使用部位皮肤变化，如有过敏及时停用。必要时就医。