针对您的慢性咽炎和扁桃体肥大，建议使用蒲地蓝消炎片来缓解症状。同时，注意饮食清淡，多喝水，避免烟酒和刺激性食物。使用盐水漱口也能帮助恢复。

在用药期间，避免食用辛辣刺激性食物，忌烟酒。同时，饭后半小时服用蒲地蓝消炎片。如有不适，及时就诊。