腰疼可能是由于多种原因引起的，包括肌肉劳损、骨质增生、椎间盘突出等。为了更好地帮助你，能否告诉我你的年龄和是否有其他慢性疾病或过敏史？

红色和蓝色的药品可能是指同一品牌的不同包装规格，例如30粒和36粒。它们的主要成分和效果应该是相同的。对于腰疼，非甾体抗炎药（NSAIDs）可以缓解疼痛和炎症。请注意，使用任何药物前都应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、正确的坐姿和站姿等，也能帮助改善腰疼症状。

选择哪种包装规格的药品主要取决于你的需求和预算。30粒和36粒的药品在效果上没有区别。请确保你购买的药品是正品，可以通过国家药品监督管理局的网站查询真伪。