孕妇在怀孕期间需要更多的铁来支持胎儿的发育和自身的血液循环。缺铁性贫血可能会影响胎儿的健康。建议您每天补充铁元素，通过食物或口服铁剂。

铁剂最好在饭后服用，避免空腹服用可能引起的胃肠不适。可以与钙和DHA一起服用，但最好间隔一段时间，以便更好地吸收。

除了补充铁元素外，孕妇还需要注意饮食均衡，避免辛辣刺激性食物，保持适当的休息和运动。同时，定期进行产前检查，及时发现和处理贫血问题。