首先，需要了解您的具体情况。请问您是否有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常？

针对您的痛经和头痛问题，建议使用布洛芬缓释胶囊。它可以缓解轻至中度疼痛，包括头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛和痛经。同时，也可以用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。

布洛芬缓释胶囊的不良反应可能包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘、肠胃气胀、胃烧灼感或轻度消化不良、胃肠道溃疡及出血、转氨酶升高、头痛、头晕、耳鸣、视力模糊、精神紧张、嗜睡、下肢水肿或体重骤增。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。

此外，建议您在经期卧床休息，避免食用生冷瓜果及刺激性食品，保持外阴清洁，并加强锻炼，保持精神愉快。服用生姜红糖水或应用暖水袋热敷也可以缓解痛经。