非常抱歉听到您的不适。请问您平时是否从事重体力劳动？

了解了。那么您有没有去医院做过相关的检查呢？

根据您的描述，建议您尽快到医院进行详细的检查，例如腰椎CT等，以便我们更好地了解您的情况。同时，避免长时间保持同一姿势，适当休息和进行一些轻度的运动也能帮助缓解症状。

如果确诊为某种疾病，医生可能会开具相应的药物治疗方案。但请注意，任何药物都应在医生的指导下使用。另外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。