根据您的描述，可能是由于脾虚脾弱引起的腹泻。首先，建议您服用附子理中丸来调理。同时，为了增强疗效，建议您搭配参苓白术丸一起服用。

儿宝膏主要是针对小儿脾胃不和的，成人使用效果可能不佳。因此，还是建议您按照前面提到的方案进行治疗。

在日常生活中，需要注意保暖，避免受凉。同时，饮食上也要注意，多吃易于消化的食物，少吃生冷、油腻的食物。