血小板下降可能是由于多种原因引起的，包括营养不良、感染、药物副作用等。首先需要明确病因，然后针对性地进行治疗或调理。对于轻度的血小板下降，可以通过改善饮食、增加营养摄入来帮助恢复。同时，适当的运动也能促进血液循环，提高血小板数量。

是的，有些保健品含有能够促进血小板生成的成分，例如维生素B12、叶酸等。这些成分通常是安全的，但在使用前最好咨询医生或药师的意见。另外，需要注意的是，保健品并不能替代正规的医疗治疗，如果血小板下降严重，还是需要到医院进行专业的诊断和治疗。

使用保健品时，应按照说明书上的建议进行，避免超量使用。同时，需要注意观察自己的身体反应，如果出现不适症状，应立即停止使用并就医。另外，保健品的效果可能需要一段时间才能显现，建议连续使用1-2个月后再去医院进行检查。