首先，感冒、支气管扩张和肺气肿肺大泡是三种不同的疾病，需要分别对待。对于感冒，明火灸和红光灸都可以用来缓解症状，两者的效果相似。对于支气管扩张和肺气肿肺大泡，需要根据具体情况来选择治疗方法。一般来说，明火灸和红光灸都可以作为辅助治疗手段。

明火灸和红光灸的主要区别在于使用的工具和原理不同。明火灸是通过点燃艾绒来产生热量和药效，红光灸则是使用红外线照射来产生热效应。两种方法都可以单独使用，具体选择哪种方法取决于个人喜好和实际情况。使用时，需要注意安全，避免烫伤和其他意外。对于感冒，可以选择大椎穴和肺腧穴进行灸疗。

除了灸疗外，日常生活中也需要注意保暖，避免受凉。同时，保持良好的饮食习惯和适量的运动也对预防和缓解这些疾病有帮助。另外，定期体检和及时就医也是非常重要的。