很抱歉听到您的不适。肝脏损伤可能与多种因素有关，包括饮食、生活习惯等。营养干预可以帮助改善肝脏健康。

葛根和灵芝是传统中药材，具有保护肝脏细胞的作用。然而，关于产品的真伪和适用性，建议您咨询客服或专业人士。同时，保持健康的饮食和生活习惯也非常重要。

当然。建议您多摄入富含维生素E、C和B群的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷类。同时，避免过度饮酒和高脂肪食物的摄入。