高脂血症是一种常见的代谢性疾病，主要是由于血液中的脂质含量过高。长期高脂饮食是导致高脂血症的主要原因之一。建议您改变饮食习惯，减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。同时，适量运动也能帮助降低血脂。

如果您的血脂水平已经超出正常范围，医生可能会建议您服用降脂药物。一般来说，饭前半小时服用效果更好。但请注意，任何药物的使用都应在医生的指导下进行。