缺铁性贫血的确可能导致这些症状。请问您有没有进行过相关检查？

首先，需要通过口服铁剂来补充体内的铁元素。同时，建议您多摄入富含铁质的食物，如动物肝脏、红枣、豆制品等。

当然，除了饮食调理外，适当的锻炼和保持良好的睡眠质量也对改善缺铁性贫血有帮助。另外，避免过度劳累和压力也是非常重要的。