根据你的描述，可能是神经或肌肉问题引起的。建议去医院做详细检查以确定病因。

针对这种情况，可能需要使用一些神经营养药物和物理治疗。恢复情况因人而异，需要根据具体病情和治疗效果来评估。

日常生活中，避免过度使用受影响的肢体，保持良好的姿势和适当的休息。康复训练可以帮助恢复功能，包括物理治疗和针对性的运动训练。