您好，头晕和高血压可能是多种因素引起的，包括生活习惯、遗传等。首先需要通过体检和相关检查来确定具体的病因。

是的，生活习惯和饮食不当都可能导致高血压。至于降压片，确实有很多种降压药物，但必须在医生的指导下使用，不能自行服用。同时，改善生活方式和饮食结构也非常重要。