血脂康胶囊适用于高血脂症状。建议每天早晚饭后各服用2粒，轻、中度患者可以在晚饭后服用2粒。同时，定期检查血脂、血清氨基转移酶和肌酸磷酸激酶，特别是有肝病史的患者需要注意肝功能的监测。

一般来说，血脂康胶囊可以连续服用一个月至两个月。另外，考虑到你的睡眠问题，我建议你同时服用归脾丸。归脾丸可以益气健脾，养血安神，改善失眠多梦等症状。每次服用8丸，一日3次。请注意，使用药物前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。

除了用药外，合理的饮食和适量的运动也非常重要。建议你控制高脂肪、高胆固醇的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累。