您好，耳鸣可能是多种原因引起的，包括耳部疾病、听力损失、血管问题等。请问您是否有其他症状？

好的，长期耳鸣需要进一步检查以确定原因。建议您去医院做听力测试和耳部检查。同时，避免噪音和压力，保持良好的生活习惯。

如果检查结果正常，可能是由于神经系统或心理因素引起的耳鸣。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。也可以考虑使用一些耳鸣掩蔽器或白噪音机来帮助缓解症状。