您好，根据您的年龄和需求，b420瘦身益生菌可以作为辅助减肥的产品使用。一般建议每天用一粒，饭后半个小时左右服用，效果会更好。

b420瘦身益生菌是一种安全、无副作用的产品。它可以帮助改善肠道菌群，促进新陈代谢，达到减肥的目的。同时，建议您在使用过程中注意饮食均衡，适量运动，保持良好的生活习惯。