您好，牙龈萎缩可能是由于牙周病、刷牙不当、营养不良等多种因素引起的。请问您是否有其他症状？

首先，建议您去看牙医进行专业的检查和诊断。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免使用过硬的牙刷和过度刷牙。对于已经萎缩的牙龈，可能需要进行手术治疗。