您好，甲状腺3a是指甲状腺功能亢进的严重程度。奥利司他是一种用于治疗肥胖症的药物。请问您有肥胖症吗？

奥利司他适用于18岁及以上成人肥胖或体重超重（体重指数>24）患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。然而，考虑到您的甲状腺3a情况，建议在医生指导下使用。

甲状腺3a可能会影响奥利司他的使用效果和安全性。因此，第一次使用本品前应咨询医师，治疗期间应定期到医院检查。尤其是伴发高血脂、高血压、糖尿病、中度以上脂肪肝以及曾患有胆囊疾病、肾结石、胰腺炎的患者，应在医师指导下结合其他药物进行治疗。

除了用药外，建议您在生活上饮食方面，八分饱，尤其是晚餐。如果做不到，就先从每天少吃一两口做起。养成天天运动的好习惯，特别是快步走、慢跑、游泳、骑车等有氧耐力运动，既可以增强心肺功能，还能提高骨密度。但要注意，保证运动时间（每天30分钟以上）及长期有规律的运动才有用。