根据您的描述，初步考虑是龟头炎，可能由真菌感染引起。建议您停止性生活，经常清洗包皮和阴茎头，保持包皮腔内清洁和干燥，避免穿紧身裤，忌烟酒，饮食清淡，多吃水果蔬菜，牛羊肉等发物尽量少吃。

可以使用克霉唑软膏或甲硝唑氯己定洗剂进行治疗。克霉唑软膏每晚涂抹一次，连续7日；甲硝唑氯己定洗剂每日冲洗两次，7日为一疗程。请注意用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

使用克霉唑软膏时，清洁包皮和龟头后，将包皮向下翻，涂抹软膏于龟头和包皮内侧，避免过度摩擦。使用甲硝唑氯己定洗剂时，直接冲洗患处，不需要稀释。