专业擅长:擅长亚健康调理,干预超重、肥胖、高血糖、高血脂、高尿酸以及桥本甲状腺炎等常见慢性病的营养支持和指导
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执业证书:1105******84
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患者
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患者信息
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患者
您好,我想咨询一下如何减少腿部肥胖?我每天都在走动,但腿部仍然很粗。
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黄鹏程医生
腿部肥胖可能与饮食和运动方式有关。首先,需要注意饮食,减少高糖高脂食物的摄入,增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。其次,适当的有氧运动和拉伸可以帮助改善腿部线条。
患者
我听说左旋肉碱可以帮助燃脂,那么它是否适合我?
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黄鹏程医生
左旋肉碱可以作为辅助减肥的工具,但必须配合适量的运动和合理的饮食。同时,日常多走路也非常有益。请注意,任何药物或保健品都需要在医生的指导下使用。
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黄鹏程医生
总的来说,改善腿部肥胖需要长期坚持合理的饮食和运动习惯。希望我的建议对您有所帮助。