您好，喉咽清一吹喝是治疗咽炎的常用药物。对于10岁的儿童，建议每次服用10毫升，分三次服用。请注意遵循说明书上的用法用量，并在用药前排除过敏及用药禁忌。

除了用药外，咽炎的恢复也需要注意生活习惯。首先，避免用嗓过度或大声喊叫；其次，注意保暖，避免受凉；再者，加强锻炼，增强体质，预防感冒。同时，保持良好的饮食习惯，多喝水，多吃水果和蔬菜。