根据您提供的信息，您的体重指数（BMI）为33.2，属于肥胖症。轻身消胖丸可以帮助您减轻体重，但在使用前需要注意一些事项。首先，控制饮食，尤其是热卡的摄入量；选择低脂肪、低糖和高纤维的食物（例如水果和蔬菜）不要吃糖果、糕点、啤酒等高热量的食品。其次，适当配合运动，见效才快。最后，为了用药安全，需要简单了解下您的情况，判断用药是否合理。

轻身消胖丸的用法是口服，一次30粒=1袋，一日2次。注意事项：忌食辛辣刺激食物。每四周为一个疗程，停药五天后再继续使用。同时，建议您搭配复合维生素B片，口服，成人一次2片，一日3次。帮助提高代谢，促进减肥。请注意，长期服用者，建议定期复查，以便调整用量，服用期间忌食含有酒精的食物或饮品。

平常饮食应以低脂肪、低糖和高纤维的食物为主，例如水果和蔬菜。少吃糖果、糕点、啤酒等高热量的食品。适当控制饮食，配合运动，会更快出结果。