专业擅长：擅长成人/儿童/孕期/老人体重管理、备孕营养、孕期营养、老人营养、饮食失调治疗、时间营养学、行为营养健康、医学营养干预（跟踪）、运动康复、体态调整、改变体质增强功能
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问答详情
患者
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主诉：
患者
任诗宝医生
每天需要10多种蔬菜来补充足够的维生素。由于大多数人无法达到这个标准，长期食用多样化的蔬菜是非常重要的。
患者
任诗宝医生
如果长期缺乏某些维生素，可能会导致营养不良、免疫力下降等问题。建议你尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，或者考虑补充维生素片。