根据你的描述，你可能患有脾胃虚弱湿气，这可能是导致你腹泻和食欲不振的原因。布拉氏酵母菌散可以帮助改善肠道菌群，缓解腹泻症状。同时，参苓白术散也可以辅助治疗，帮助调理脾胃功能。请注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。

根据你的情况，布拉氏酵母菌散和参苓白术散是适合的选择。请按照说明书上的用法用量服用，并在用药过程中注意观察身体反应。如果有任何不适，及时就诊。